Mise en forme
Pour l'’entraîner en solo, un programme est spécialement conçu et permet à celles qui désirent débuter ou poursuivre leur entraînement, d’atteindre leur objectif. La grande disponibilité de mouvements pouvant être effectuée à l’aide de notre équipement offre aux membres un inventaire de choix correspondant aux besoins spécifiques de chacune d’entre elles.  

Structure d’une séance

  • Échauffement sur un de nos 12 appareils cardiovasculaires
  • Entraînement complet
  • Étirements
  • Cardio
   
 
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